Såg ett mycket intressant nyhetsinslag från USA där läkare och lärare berättar om ”Super brain yoga” för att öka intelligensen. Super brain yoga genererar ökad intelligens för såväl barn som seniorer, testa det du med.

Hur gör du ”super brain yoga”?

  • Vänd dig så att du står mot öst
  • Sätt tungspetsen upp mot gommen
  • Ta vänster hand och håll om höger örsnibb
  • Ta höger hand och håll om vänster örsnibb
  • Andas in och gör ”squats” – alltså knäböj, håll där i 3 sekunder
  • Andas ut och res dig upp igen. Detta är 1 runda.
  • Gör detta i ca 5 min

 

superbrainyoga