Enligt forskare vid Harvard Medical School är raska promenader den bästa motionen.
- Minskar sockersug
- Bättre immunförsvar
- Lika hälsosamt som löpning
- Får dig att mår bättre
- Bättre sömn
- Färre skador
- Mindre ledvärk
Enligt forskare vid Harvard Medical School är raska promenader den bästa motionen.