Enligt forskare vid Harvard Medical School är raska promenader den bästa motionen.

  1. Minskar sockersug
  2. Bättre immunförsvar
  3. Lika hälsosamt som löpning
  4. Får dig att mår bättre
  5. Bättre sömn
  6. Färre skador
  7. Mindre ledvärk

 

prommenad