Känner du att du saknar energi och ork. Slits du mellan familj-karriär-hitta ett lugn. Upplever du dig otillräcklig och allt du gör är att släcka bränder. Har du förlorat glädjen i livet? Känner du att du skulle behöva börja prioritera och fokusera på dig själv? Känna dig stark, trygg och värdefull. Bygga en kärleksfull relation med dig själv och dina nära och kära?

Vi står inför många utmaningar i livet, vilket kan bli enormt påfrestande. Genom att använda kraftfulla verktyg för att handskas med dessa situationer, fattar vi inte bara kloka och visa beslut utan vi ökar också vårt eget välbefinnande.

happy

Coaching innebär att du får kraftfulla verktyg. Verktyg jag själv använt att förändra mitt liv från kaos till harmoni. Vi bokar tid för kartläggning av din situation, sätter upp klara och tydliga mål. Analyserar dina omedvetna begränsningar och gör nödvändiga omprogrammeringar för att du ska nå ditt mål.

Du får tillgång till dessa kraftfulla verktyg som fungerar för att du ska kunna uppnå dina mål. Du får kunskap om vår stenåldershjärna och hur den fungerar. Du får lära dig flera effektiva tekniker bl. a EFT, mindfulness, allians, och mycket mer för att effektiv släppa stress, smärta och ångest, samt eliminera beteenden av självsabotage.

Det krävs ett aktivt deltagande och beslutsamhet ifrån din sida, där du förbinder dig under en viss tid för att få ett långvarigt resultat.

2016-01-20 09.50.09

 Upplägg

  • Realitetstest – hur ser din situation ut just nu?
  • Mål och förändringsstrategi – vad vill du förändra och vad är ditt mål?
  • Övertygelser – vi tar reda på dina underliggande övertygelser? Våra övertygelser har en mycket stor påverkan i våra liv. Vår hjärna är en mycket effektiv målsökningsmekanism och vi har en tendens att drar till oss det vi tror på.
  • Stenåldershjärna – du får vetskap om hur din hjärna fungerar och hur du på bästa sätt kan bosta den med ”Happy mind modellen”.
  • Motstånd – vi diskuterar motstånd och misslyckanden och vilka effekter det har i våra liv, samt dess fördelar.
  • Allians & Feedback – tekniker för att kommunicera kärleksfullt med dina medmänniskor.
  • Mindfulness – du får lära dig mindfulness för att reducera stress, öka din potential och kreativitet.
  • EFT – en teknik för att handskas med stress och omprogrammera det undermedvetna.
  • FBM & Psych – K – två tekniker för att omprogrammera det undermedvetna

I coachingpaketet ingår min bok Mindfulfitness – Nå dina mål genom självsuggestion, cd/mp3 fil i Mindfulness, ljudfiler i bland annat mål, ansvar och attityd, övningar och tester för att fördjupa kunskapen. Våra träffar varar 1 h/gång. Du kan välja att vi träffas personligen, eller via telefon/skype.

 

  • Paketpris 1: 7 600 kr för 8 gånger. Vi har avtalade coachingsamtal varje eller varannan vecka
  • Paketpris 2: 1200 kr/gång och du kan boka enstaka gånger
  • Paketpris 3: 18 000 kr för 6 månader och vi har avtalade coachingsamtal varje vecka.

(För företag + moms)