• Vill du också kunna varva ner i sommar?
  • Stärka din hälsa och ditt välbefinnande?
  • Öka din kognitiva förmåga och reducera stress?

 

Varje onsdagsmorgon i juli månad kommer jag att hålla yoga i Norre Katts park, från den 4-25/7 kl. 9-10. Skulle det bli regn går vi in på Hälsa & relationer (Hamngatan 51) och håller yogan.

Yogan jag utför heter Hatha Vinyasa, vilket omfattar lugna, sköna rörelser i en följsam struktur. Övningarna är rogivande, stärkande, balanserande och kombineras med andningsövningar, handmudras och avslappning med meditation. Ibland kör vi lite mer fysiskt och ibland mer åt yinyoga hållet, valet beror på gruppen och vad som känns bäst vid tillfället. Jag instruerar intuitivt. Klassen lämpar sig för både nybörjare och avancerade.

Tid: onsdagar 4/7, 11/7, 18/7 & 25/7 kl. 9-10

Plats: Norre Kattspark, Kafé Rotundan eller (hälsa & relationer vid regn)

Pris: drop-in 150 kr/gång eller 400 kr för alla 4 tillfällen.