Vill du också kunna varva ner, bli mjukare i kroppen, reducera stress, smärta och bli smartare? Då är yoga ett perfekt redskap. I höst startar jag en yogagrupp i min hemby Harplinge. Vi kör igång söndagen den 9/9.

  • Datum: Söndagar kl. 17-18 med start den 9/9
  • Pris: 120 kr/gång
  • Plats: Ratichallen

 

Yogan jag utför är Hatha Vinyasa Yoga, vilket omfattar lugna och sköna rörelser i en följsam struktur, både rogivande, stärkande och balanserande. Klassen innehåller liggande, sittande och stående positioner, samt balans- och andningsövningar. Vi avslutar klassen med 10 minuters avslappning med mudras.

Klassen anpassas efter kundens behov och passar både för den erfarne yogisen som nybörjaren. Yoga handlar inte om att prestera eller vara duktig och det finns alltid övningar som går att anpassa så att du ska känna att det blir givande.

  • Datum: Söndagar kl. 17-18 med start den 9/9
  • Pris: 120 kr/gång, kontant, swish: 0730-80 83 83 eller bankgiro: 335-1236
  • Plats: Ratichallen

Obs! medtag egen yogamatta. Har du ingen, hör av dig så löser vi det.