Vill du också kunna varva ner, bli mjukare i kroppen, reducera stress, smärta och bli smartare? Höstens yogakurs startar den 6/9.

  • Torsdagar: kl. 17 med start den 6/9
  • Pris: 1 500 kr för 12 gånger

Yogan jag utför är Hatha Vinyasa Yoga, vilket omfattar lugna och sköna rörelser i en följsam struktur, både rogivande, stärkande och balanserande. Klassen innehåller liggande, sittande och stående positioner, samt balans- och andningsövningar. Vi avslutar klassen med 10 minuters avslappning med mudras.

Jag har yogamattor, men vill du använda din egen får du gärna ta med den. Vi kommer också använda yoga blocks/klossar och straps som hjälpmedel. Kom i avslappnade kläder, utan skor.  Yogan passar både för nybörjare och vana utövare.

Enligt en studie från Universitetet i Illinois visade att 20 minuters yoga gör dig smartare än vid konditionsträning. Vill du också bli smartare och öva upp dina kognitiva förmågor?

  • Tid: Torsdagar kl. 17-18, start den 6/9 och 12 gånger framåt t.o.m 29/11
  • Plats: Hamngatan 51, Halmstad
  • Pris: 1500 kr för 12 gånger

Obs! ingen yoga den 27/9

Begränsat antal, max 8 personer.

_DSC8271