Effektiv andningsövning Kapalabhati för att rensa lungor och andningssystem, vilket kan motverka sjukdomar och allergier. Enligt min Ayurvediske läkare dr. Nandlal Kothari säger han att vi kan eliminera 200 sjukdomar genom att praktisera denna övningen varje dag. Obs! Får ej användas om du är gravid eller har menstruation.
