Bli fri rädslor

Känner du att rädslor börjar trycka på mer och mer? Börjar du få nog och skulle vilja känna dig friare både känslomässigt och mentalt? Upplever du att rädslorna hindrar dig och det tar för stor [...]

Glädje som motivator

I förra veckan hade jag en fantastisk föreläsning/workshop på ett företag i Halmstad. Där fokus var “Glädje som motivator“, det var många goa skratt och insikter. Vill ert företag [...]

Meditation på recept

I programmet berättar ledande psykiatriker och forskare att meditation är lika effektivt som antidepressiva mediciner, men utan biverkningar. Richard Davidson som är en av de ledande forskarna [...]

Strandyogan börjar 24/6

Sommaren är här och med den strandyogan vid Haverdalsstrand. Är du också sugen på att göra yoga till havetsbrus och solens värme, ja då är du varmt välkommen på onsdagsmorgonen kl. 9 med start [...]

Livemeditation

I corona tider vill jag erbjuda en lugn stund för att komma in i hjärtat och boosta din kropp. Klicka på filmen och lyssna när jag leder dig igenom en 20 minuters lång hjärtmeditation.   [...]