Är du trött på att känna dig nedtryckt, oälskad och hela tiden ta en massa skit? Det behöver inte vara så, det finns hjälp att få. Jag har framgångsrikt hjälpt många komma på banan igen, både [...]
Känner du att rädslor börjar trycka på mer och mer? Börjar du få nog och skulle vilja känna dig friare både känslomässigt och mentalt? Upplever du att rädslorna hindrar dig och det tar för stor [...]
Vad du säger och tänker om dig själv påverkar din fysiska kropp och ditt välbefinnande. Följ med mig till sköna Bösarp där vi kommer träna oss i att bli medvetna om vår inre kompass. När vi är i [...]
Skulle du vilja handskas lätt och enkelt med dina känslor? Du vet de där gångerna när det uppstår osköna känslor som oro, stress, rädslor, otrygghet, sorg med mera. Skulle du då vilja känna att [...]
I det utmanande läget vi nu befinner oss i världen, är det lätt att tappa fotfästet och få oss ur balans. Då behöver vi hitta verktyg för att hitta hem till oss själva igen. Jag kör igång en [...]
Den 1/2 firar mitt företag 10 år och det vill jag fira med dig. Jag bjuder på en föreläsning om hur du ta hand om dig nu i dessa tider. Hur du kan minska rädslor. Hur vi kan stärka oss inifrån [...]
I dess tider kan det vara extra viktigt att ta hand om oss själva, och inte gå in i allt som sker i vårt yttre. Jag har gjort en stärkande energiövning som kan användas för att känna sig mer [...]
I förra veckan hade jag en fantastisk föreläsning/workshop på ett företag i Halmstad. Där fokus var “Glädje som motivator“, det var många goa skratt och insikter. Vill ert företag [...]
I programmet berättar ledande psykiatriker och forskare att meditation är lika effektivt som antidepressiva mediciner, men utan biverkningar. Richard Davidson som är en av de ledande forskarna [...]
En retreat i naturskön miljö i skånska Bösarp med fokus på att stärka kvinnokroppen och den feminina energin. Genom yoga, meditation och workshops utforskar vi vad det innebär att vara kvinna. [...]
Vill du vara med och yoga utomhus? Vi kör igång söndagen den 30/8 kl. 17-18 i min trädgård på Ekebergsvägen 8 i Harplinge. Vi kör även om det skulle blåsa, men regnar det så ställer vi in. Klicka [...]
Följ med mig och Susanne på en retreat i naturskön miljö i skånska Bösarp med fokus på att stärka kvinnokroppen och den feminina energin. Genom yoga, meditation och workshops utforskar vi vad det [...]
Sommaren är här och med den strandyogan vid Haverdalsstrand. Är du också sugen på att göra yoga till havetsbrus och solens värme, ja då är du varmt välkommen på onsdagsmorgonen kl. 9 med start [...]
Effektiv andningsövning Kapalabhati för att rensa lungor och andningssystem, vilket kan motverka sjukdomar och allergier. Enligt min Ayurvediske läkare dr. Nandlal Kothari säger han att vi kan [...]
Jag gick ut med en förfrågan till mina kunder om de upplevde stress och oro nu i coronatider, och erbjöd att hjälpa två personer bli fri sin oro. Vill du se filmerna jag spelade in där jag [...]
I corona tider vill jag erbjuda en lugn stund för att komma in i hjärtat och boosta din kropp. Klicka på filmen och lyssna när jag leder dig igenom en 20 minuters lång hjärtmeditation. [...]
Nu när corona viruset är aktivt vill jag berätta att det finns väldigt mycket du kan göra för att stärka ditt immunsystem. Har du ett starkt immunsystem – håller du dig frisk. Jag tar själv [...]
Ja visst är det ett konstigt ord, vad är ho´oponopono? Det är en uråldrig Hawaiianskt bön som vi kan använda för att förlåta oss själva och de vi är i kontakt med. Själva ordet Ho´oponopono [...]
