En transformerande ljudupplevelse för hjärta, kropp och själ. Modern vetenskap bekräftar det som urgamla visdomstraditioner alltid har vetat: Allt är vibration – från minsta partikel till det som verkar fast och stabilt. Och vi påverkas djupt av dessa vibrationer, både inre och yttre.
Det du tänker, säger och känner om dig själv påverkar din kropp, ditt nervsystem och hela din verklighet. Meditationerna i detta program stödjer dig på tre plan – energimässigt, mentalt och känslomässigt – vilket i sin tur skapar positiv förändring i det fysiska.
Enligt forskningsinstitutet HeartMath är det mycket läkande att vara i så kallad hjärtkoherens – ett tillstånd där hjärta och hjärna samspelar harmoniskt. Detta tillstånd aktiverar vagusnerven som påverkar våra viktigaste organ, immunsystemet och till och med vårt DNA.
Det har visat sig att tillstånd av tacksamhet, kärlek och positivt fokus kan:
- Förbättra självkänslan
- Stärka immunförsvaret
- Förlänga våra telomerer – skyddshöljet på kromosomerna som påverkar vår livslängd och hälsa
Och det bästa är: Vi kan påverka allt detta själva, bland annat genom meditation, andning, positiva ord, rörelse och kalla bad.
Hjärtkoherens
I programmet ingår en kort, guidad meditation som hjälper dig att gå in i hjärtats visdom och låta hjärtat leda tanken – inte tvärtom. Här börjar du bygga inre balans och koherens. Ett inspirerande häfte där du får fördjupad kunskap om effekterna av 432 hz och konkreta övningar som stärker din självkärlek.
- Meditation: Hjärtkoherens med 432 hz (8 min)
- E-bok: Stärk din självkärlek med 432 hz (20 sidor)
Tacksamhetsmeditation
En djupgående meditation som börjar i hjärtkoherens och fortsätter i en innerlig hyllning till din kropp. Du får även använda Pranamudra, en handgest som förklaras i e-boken. Harmoniserande musik med 432 hz som du kan använda för att slappna av, sova, meditera eller bara vila i hjärtats frekvens.
- Meditation – Tacksamhetsmeditation (30 min)
- Bakgrundsmusik med 432 hz (30 min)
Vad innebär 432 hz?
Musik stämd till 432 hz sägs harmonisera med kroppens naturliga frekvenser. Den hjälper till att:
- Lösa upp emotionella blockeringar
- Öka medvetenheten
- Skapa inre frid och känsla av enhet
Öppna hjärtat för mer kärlek och medkänsla
Att leva i denna frekvens är att återknyta till själens ursprung och universums visdom.
Pris och beställning
Stärk din självkärlek med 432 hz inkluderar följande:
- E-bok: Stärk din självkärlek (20 sidor)
- 2 meditationer (Hjärtkoherens & Tacksamhetsmeditation)
- Bakgrundsmusik med 432 hz (30 min)
- Pris: 555 kr
Swisha 555 kr till 123 058 99 11. Kontakta mig därefter för att få en länk till materialet.
